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Benefícios e bem-estar

Beneficios e bem estar

Nossas pessoas estão no centro do nosso propósito

A saúde e bem-estar deles é uma prioridade para nós.

Ter benefícios atraentes focados no bem-estar de nossos colaboradores tornou-se ainda mais importante para a EDP nos últimos anos, pois nossos empregados valorizam cada vez mais a oportunidade de balancear suas vidas pessoais e profissionais no trabalho.

Com base em nossa cultura de escuta ativa, cuidamos do bem-estar de nossos colaboradores em todas as suas dimensões – física, emocional, social, profissional e financeira – oferecendo benefícios flexíveis para garantir que atendamos às diferentes necessidades de nossos empregados, de acordo com seu estágio de vida.

Portanto, garantimos um conjunto de benefícios e iniciativas globais, complementados por uma oferta mais específica ajustada às necessidades e ao enquadramento legal de cada país. 

A nossa ambição como uma organização preparada para o futuro só é alcançável se priorizarmos o bem-estar individual dentro da empresa e garantirmos experiências humanas e significativas para todos.
Miguel Stilwell d’Andrade
Chairman of the Executive Board of Directors (CEO)
Bem-estar físico

O bem-estar físico está relacionado com a capacidade de manter um estilo de vida saudável que lhe permita realizar as tarefas diárias sem fadiga excessiva ou stress físico. 

Para manter níveis adequados de energia ao longo do dia, é essencial que cuidemos da nossa saúde física, incluindo aspetos como nutrição, sono e movimento. É por isso que a EDP oferece, entre outros serviços, seguro de saúde para funcionários e suas famílias, consultas de nutrição e atividades desportivas, tendo ginásios em várias instalações e promovendo momentos de discussão sobre esta dimensão do bem-estar. 

Nossa regra de ouro
Faça pausas regulares, mantenha-se ativo e faça escolhas conscientes e saudáveis nas refeições.
Benefícios e vantagens relacionadas
Seguro saúde, exames de nutrição, atividades esportivas e massagens rápidas.
Bem-estar emocional

Por bem-estar emocional, queremos dizer nossas atitudes e reações aos eventos diários, bem como a capacidade de navegar pelos altos e baixos da vida entendendo e regulando as próprias emoções.

Acreditamos que uma mente saudável é essencial para uma vida equilibrada, por isso promovemos a importância deste tema através de nossa campanha global anual de saúde mental "Cuide da Sua Mente", onde buscamos desmantelar estereótipos, ajudar a identificar sintomas de alerta e encorajar as pessoas a pedir ajuda, oferecendo suporte psicológico.

Nossa regra de ouro
Estabeleça padrões de vida inegociáveis; eles irão guiá-lo em tempos difíceis quando tomar decisões difíceis.
Benefícios e vantagens relacionados
Iniciativa do mês de conscientização sobre saúde mental "Cuide da Sua Mente", sessões de mindfulness e linha de apoio psicológico
Bem-estar social

Esta dimensão do bem-estar refere-se à importância de construir relacionamentos saudáveis, nutritivos e de suporte, e de promover conexões de qualidade com as pessoas ao nosso redor: comunidades, família, amigos e colegas de trabalho.

A capacidade de manter relacionamentos saudáveis com os outros e redes de suporte é essencial para manter todas as dimensões do bem-estar equilibradas. Na EDP, cuidamos de sua família e apoiamos a paternidade com diferentes benefícios, como licença de paternidade estendida, cestas de presentes para novos pais, benefícios para creches e seguro de saúde familiar. Também cuidamos de nossas comunidades por meio de nosso programa de voluntariado dedicado a responder às necessidades sociais e ambientais e emergências às quais os funcionários podem dedicar seis dias de trabalho por ano. 

Nossa regra de ouro
Aproveite seu tempo livre com sua família e amigos e invista em atividades sociais
Benefícios e vantagens relacionadas
Horário flexível, suporte parental (por exemplo, licença maternidade, cuidados infantis, etc), campos de férias, voluntariado e folga no aniversário
Bem-estar profissional

Acreditamos que uma experiência de trabalho positiva produz sentimentos de satisfação, orgulho e valor e permite que habilidades e competências sejam desenvolvidas ou fortalecidas. Flexibilidade, desenvolvimento e reconhecimento são conceitos essenciais no campo profissional. Cientes dessa importância, também oferecemos aos nossos colaboradores a flexibilidade para trabalhar e aprender no seu próprio ritmo, proporcionando um percurso de desenvolvimento personalizado para alcançar suas ambições e o benefício de um modelo de trabalho híbrido para todas as funções compatíveis.

Nossa regra de ouro
Planeje sua semana, limite o número e a duração das reuniões e reserve um tempo para se concentrar em uma determinada tarefa ou atividade.
Benefícios e vantagens relacionados
Flex Fridays, trabalho híbrido e oportunidades de crescimento, como mentoria, treinamento, mobilidade interna e acesso ao Udemy.
Bem estar financeiro

Esta dimensão do bem-estar enfatiza a importância de gerir a vida financeira, tanto agora como na preparação para o futuro. Portanto, alinhado com as melhores práticas de mercado, o nosso quadro de compensação total inclui três componentes principais: salário base, pacote de benefícios e remuneração variável – visando garantir justiça, equidade e meritocracia em todo o grupo EDP.

Salário base
Benefícios e regalias
Incentivos

Além disso, o nosso programa de assistência social, seguro de vida, plano de pensões e descontos ajudarão a gerir as suas finanças no presente, garantindo um futuro seguro e estável.

A nossa regra de ouro
Melhore a sua literacia financeira e planeie de acordo com os seus objetivos pessoais
Benefícios e regalias relacionadas
Remuneração competitiva, benefícios flexíveis, bónus anual, pensão, subsídio de alimentação, descontos, apoio social, ..
 

Para saber se a sua bateria de hoje está carregada ou a perder energia, responda ao nosso questionário de 2 minutos.

Este questionário permite avaliar as 5 dimensões do seu bem-estar, ao dia, de acordo com Framework de bem-estar da EDP.
 

 
 
 
 
 
Físico
Capacidade de manter um estilo de vida saudável, que permita completar as tarefas diárias sem fadiga excessiva ou stress físico.
Emocional
Relaciona-se com as atitudes e reações aos eventos diários, à capacidade de navegar pelos altos e baixos da vida, de entender as próprias emoções e regulá-las.
Social
Capacidade de estabelecer conexões de qualidade com outras pessoas, de conciliar a vida profissional-familiar e de criar um impacto positivo no meio ambiente e na comunidade que nos rodeia.
Professional
Ligado a uma experiência de trabalho positiva que resulta em satisfação, orgulho e valor, bem como a capacidade de desenvolver ou refinar novas competências.
Financeiro
Capacidade de gerir a vida financeira no presente, enquanto se prepara para o futuro, antecipando eventos inesperados.
Antes de conhecer o seu nível de bem-estar de hoje, não se esqueça que:
Todas as dimensões de bem-estar requerem a sua atenção.
Existem várias ferramentas e hábitos que pode criar para melhorar/ manter o seu bem-estar.
Todas as dimensões do seu bem-estar devem ter o mesmo nível de atenção.
Tente praticar exercício físico com regularidade e complemente com uma dieta equilibrada.
Esteja atento aos sinais que podem indiciar um problema de saúde mental e se for necessário, procure ajuda. Divida o seu dia por forma a poder acomodar espaço e tempo para o trabalho, mas também para a família, para os amigos e também para si. No campo profissional, tente que as suas tarefas sejam desafiadoras e entusiasmantes e financeiramente, procure levar uma vida equilibrada.
 
 
De acordo com a Organização Mundial de Saúde é fundamental encarar a saúde como um estado de completo bem-estar físico, psicológico e social. Ouvirmos o nosso corpo e mente é fundamental para uma vida mais equilibrada e saudável.
Explore aqui algumas ferramentas de acesso gratuito, que podem ajudar a restabelecer o equilíbrio através da criação de novos hábitos saudáveis.
29k

A FJN aposta no desenvolvimento pessoal e bem-estar dos portugueses, através da App 29k Fundação José Neves com programas de desenvolvimento pessoal.

Também pode consultar o guia para o desenvolvimento pessoal: “Como investires no teu bem-estar?”

Faça download do ficheiro Consulte a versão online 

Apoiamos os colaboradores no equilíbrio entre a vida profissionalssion

No total, existem cerca de 300 iniciativas, desenvolvidas internamente e em parceria com outras empresas, para promover o equilíbrio entre trabalho e vida pessoal dos nossos colaboradores, que nós - uma empresa certificada e familiarmente responsável - acreditamos ser fundamental para alcançar uma sociedade mais justa, baseada na flexibilidade, res

As sessões Mind Your Mind ajudaram a normalizar o tema da saúde mental ("Está tudo bem não estar bem") e a aumentar a consciência sobre os sintomas de doenças mentais. A EDP está comprometida em apoiar a saúde mental dos colaboradores e incentiva o uso dos serviços de ajuda psicossocial oferecidos pelos Serviços Sociais da empresa. Os testemunhos dos participantes transmitiram formas de lidar com stress, ansiedade e depressão. É essencial abordar a saúde mental e saber que não estamos sozinhos. Estou grato pelas sessões MYM e espero que sejam retomadas em breve!
Ema Mariquito
E-REDES
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Iniciativa Mind Your Mind

Tendo o Dia Mundial da Saúde Mental (10 de outubro) como referência, a EDP tem promovido, ao longo dos anos, um conjunto de iniciativas que colocam este tema como uma prioridade para todos nós.
Explore algumas das nossas histórias do Mind Your Mind.

Em linha com a estratégia global de bem-estar do Grupo EDP, a campanha Mind Your Mind foca-se na saúde mental e reforça a importância de abordar o tema de forma transparente, apelando a comportamentos preventivos através de diferentes iniciativas globais e locais que procuram promover um ambiente de trabalho cada vez mais saudável e garantir serviços de apoio de forma global.

Convidamo-lo a explorar algumas das nossas histórias do Mind Your Mind e a descobrir testemunhos únicos dos nossos colaboradores.

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